今週のお題「オススメの気分転換法」 あきゅら流オススメの気分転換法とは！！一、ひたすら歩く。５時間でも６時間でもひたすら関心の赴くままに練り歩きます。ひとりがおすすめ。友達いないの？とか言われるかも知れませんが、ひとりのほうが効果は感じまし…

病院逝ってきた。 体中痒くて寝れなくなって、渋々。実は前にもあった。 病院行くことほど、私にとって屈辱的なことはない。 受付からもらう、ラッキーってお釣り。いい年をして自己管理もできない、夢見がちな無能な人間ほど、有能な人間に金を貢いでいる。…

朝3時に起きれたので走ってみた！ 怪しい？イヤイヤ 意外に明るいし、車の通りも少ないから危なくない。風が気持ちよくて、立派感が半端じゃない! ちょっとガッカリしたのは、朝早い故に体が上手く動かなかったことかな。もう少しストレッチを念入りにやると…

おかんに誘われ初めてフリマにいってきた！アロマ用小皿を調達するつもりが、気が付いたらぐるぐる回る羽目に。 カテナリー、洋服に、ぎらぎらのアジアン雑貨、琉球ガラスに、森ガールのおうち、アニメグッズ、昭和のサンデー（すごく状態が良い）、硬化、10…

苦痛を回避するメカニズム—躁的防衛— �逃避�軽視（さよなら馬鹿）�悪玉化�耽溺 報復の原理（タリヨンの原理）�自罰�生贄�清め�仇討 課題 対象と関わっていた自分の排除 同一化 否認 置き換え 抑圧 失った対象の占有と支配 喪失対象の美化 悔やみと償い おび…

お母を載せて運転してみた！ 車線変更でうっかり後続無視したり、ミラー削りかけたりしつつ、なんとか、お店にたどり着いた‥‥‥! (汗だく)母が食べたいと言ったFUKAYA の抹茶シューを買いにきたのです。お店はほどほど混んでいました。 岩に苔むしたみたいな…